Чувство страха: как им руководить

Есть такая детская песенка: Собака боится хозяина, а тот — хозяйки, для которой страшнее мышки зверя нет… Круг, замкнулся! Все мы чего-то боимся, но считаем, что это нормально. Однако любой страх, не связанный с реальной опасностью, угрожающей жизни в данную минуту, — самая настоящая фобия, с которой нужно решительно бороться. Дежурный доктор уточняет Фобия — навязчивый страх, непреодолимая боязнь определенных предметов, движений, действий, поступков и ситуаций. Антология ужасов Правда жизни в том, что рыцарей без страха и упрека в природе не существует: Одних пугает высота, других — глубина. Вас ужасают собаки, а ваша соседка шарахается от кошек. Кто-то боится лягушек и пауков, а кто-то — заболеть раком. Нам страшно летать по воздуху, ездить по рельсам, плыть по морю, звонить по телефону, просить о помощи и даже… уточнять у прохожего дорогу в незнакомом городе.

Как победить страх

Почему не можем решительно пойти вперед к задуманному? Причиной этому, скорее всего, будет страх. Страх — это базовая эмоция, которая нам дана, чтоб суметь защитить свою жизнь в моменты опасности. Но в сегодняшнем мире не так уж и много опасностей, а привычка бояться у нас осталась. Мы сами создаем себе страхи на пустом месте.

Он вырастает, а внутри у него остается подсознательный страх высоты, .. Вы всерьез полагаете, что этот страх помогут искоренить.

Если Вы обнаружили на этой странице нарушение авторских прав, ошибку или хотите дополнить информацию, отправьте нам сообщение. Если перед нажатием на ссылку выделить на странице мышкой какой-либо текст, он автоматически подставится в сообщение.

Мы гоним навязчивые мысли прочь, а они вновь и вновь возвращаются к нам, оказывая далеко не самое благоприятное воздействие на наше психологическое и душевное состояние и вызывая чувство страха. Именно поэтому такие мысли так вредны для психики и для здоровья! Но прежде, чем вы сможете избавиться от навязчивых мыслей, следует разобраться в их природе и понять, откуда и почему они берутся. Навязчивые мысли порождаются эмоциями страха, обиды, ненависти, недовольства собой и окружающими, зависти, разочарования и отчаяния.

Но, следует заметить, что далеко не все отрицательные эмоции, которые мы переживаем на протяжении жизни, проникают к нам в подсознание, а только те, которые оказываются очень сильными или часто повторяющимися. Например, нас бросил любимый человек, в результате чего мы испытали сильнейшие эмоции обиды и разочарования.

Но для любого человека очень важно уметь побороть страх, потому что иначе он . ведь на подсознательном уровне уже закрепилась модель событий.

Как справиться со страхом: Это страх рациональный, оберегающий нас от факторов риска. Если вам становится не по себе при виде сорвавшегося с поводка бультерьера, который несется к вам со спринтерской скоростью, это здоровый страх. Мозг видит в собаке опасность и кричит: Но если вас пугает крошечный чихуахуа, восседающий на руках у хозяйки: Страх — естественное для нас чувство Причины возникновения страха Зарождение той или иной фобии кроется в одной из перечисленных ниже причин: Биологическая За каждой нашей эмоцией стоят нейромедиаторы или нейротрансмиттеры — синтезирующиеся из аминокислот гормоны, управляющие ключевыми функциями организма.

Их делят на 2 категории: Первые увеличивают вероятность передачи возбуждающего сигнала в нервной системе, вторые ее уменьшают. Ко второй категории относится гамма-аминомасляная кислота ГАМК — нейротрансмиттер, отвечающий за уровень стресса в организме. Недостаток ГАМК приводит к депрессиям и тревоге При недостатке ГАМК нервная система получает излишнюю стимуляцию, в результате чего человек становится нервным, более чувствительным к боли, забывает про крепкий сон, теряет контроль над эмоциями.

Появляется склонность к зависимостям, в первую очередь — к алкоголизму.

Подсознательные страхи

Почему мы боимся выступлений перед публикой? Как преодолеть этой страх? Как стать успешным оратором? Как сделать публичные выступления яркими и запоминающимися? Каждый успешный человек приходит к тому, что ему необходимо выступать перед определенным количеством людей.

Страх перед водо в воде может появиться как у «не умеющего плавать» , так и у «хорошо плавающего». стремиться искоренять, не допускать, чтобы он овладевал вами ни на осознанном, ни на подсознательном уровне.

Как она нам мешает и как ее искоренить Многие люди вроде бы жаждут добиться успеха, но эта жажда напрочь заглушает нерешительность. Наверняка вы и за собой хоть раз замечали воздействие этого чувства. Когда вам приходило вдохновение, интересная идея, но вы так ничего и не начинали, а потому что вдруг появлялась сотня причин и отговорок. Это слишком сложно, а вдруг у меня не получиться и т.

Прислушавшись к своим сомнениям, вы задавили в себе позывы к действию, без которого, как известно ничего не добиться. И вот спустя какое-то время вы снова загораетесь этой идеей, но вдруг нападают нехорошие мысли, и вы вновь не решаетесь на реализацию своей идеи. Чаще всего нерешительность особенно агрессивно нападает в моменты, когда человек стоит перед новым и неизведанным. Ум изо всех сил сопротивляется, мешая сделать первый шаг, выдумывая разнообразные причины и отговорки, аргументы и оправдания.

Конечно, бывают случаи, когда это происходит небезосновательно, например, когда человек собирается совершить что-то аморальное. Но мы даже не предполагаем таких намерений, а имеем ввиду только достойные намерения. В итоге люди не только не реализуют свою идею, но и впадают в состояние, когда ничего не хочется делать. Причем это не лень, а скорее отсутствие уверенности, которое доводит до морального упадка. Как победить это пагубное чувство?

Почему возникает страх смерти и как от него избавиться?

Страх развивает злой магнетизм, привлекающий к себе объекты страха так, как магнит притягивает кусок железа. Страх является причиной всех наших возрастающих несчастий. Страх увеличивает и делает более интенсивными наши страдания, как физические, так и ментальные, в сто раз. Страх разрушает сердце, нервы и мозг. Страх разрушает ментальную возбудимость, смелость, способности рассуждения, здравый человеческий смысл, умение преодолеть сознание опасности и силу воли.

Страх загрязняет твердые понятия, чувства, что может так повлиять на подсознание, что подсознание может полностью уничтожить собственные усилия.

Многие люди, когда сильно чего-то боятся, подсознательно считают, что они «должны испытывать страх», что есть действительно страшные вещи.

Борьба со страхами Недостаток знаний о психологии и о самом себе приводит к тому, что человек под воздействием страхов отказывается от своих целей, выбирая неправильное жизненное направление. страхи живут в каждом, но не все об этом знают. Мы впускаем их в себя и даже живем с ними годами и десятилетиями, ничего об этом не подозревая. Со временем они трансформируются в неуверенность в себе, которая в свою очередь является уже настоящей патологией.

Вряд ли можно достигнуть желаемых целей и стать успешной личностью, имея под собой основу неуверенности и фобий. Очень важно вовремя обнаружить эту проблему и подумать над тем, как избавиться от страха и неуверенности и какие средства для этого использовать. Каждый из нас может и должен признаться в том, что внутри себя уже не первый год хранит неуверенность и страхи.

Неуверенность перед новыми начинаниями, перед людьми и ситуациями, страхи остаться непонятыми, не достигнуть желаемого и так далее. Одни замыкаются в себе, другие, наоборот, идут напролом, третьи излишне осторожничают, из-за чего никогда не получают желаемого и остаются стоять перед закрытой дверью.

Путь к счастью. Заставь свой страх работать на тебя

Август 6, Санина Работа над собой. Работа со страхами : Мы слышали, как некоторые люди говорят, что у них нет страхов. Одно подобное утверждение — что у вас нет страхов — делает просто невозможным ваше продвижение вперёд. Вы утверждаете так потому, что вы настолько задавлены своими страхами, что даже не можете их разглядеть. Как можно работать над тем, что вы не можете разглядеть в себе?

Но у меня ВЕЧНЫЙ страх за его здоровье я боюсь каждого ОРВИ, которое . с Вашей тревожностью, искоренять ее вместе со специалистом. . тоже, все ждала подсознательно, что мне обьявят, что таки нашли.

Ее корни берут начало в Японии. В настоящее время она приобретает все большую популярность из-за простоты применения и получаемых результатов. Мощность системы Рейки заключается в том, что человек после посвящения, вновь обретает возможность к самоисцелению, становится чистым проводником энергии Святого Духа. Эта энергия существует вокруг нас, дает силу жизни, развитию сознания и совершенствованию мудрости. Мы используем эту энергию в повседневной деятельности нашего разума: Она находится везде и во всем.

Как ИЗБАВИТЬСЯ от СТРАХА? Рекомендации А. СВИЯША.